牢记旧年立秋那天，我正在厨房忙着准备晚餐，一忽儿思起了婆婆常说的一句话：“立秋后要多吃点清火的东西，尤其是苦味菜，能帮你把体内的潮湿赶出去，吃完睡得香，肚子也阻难易胀。”婆婆是个有训诲的老手仁科百华qvod，平素总爱在咱们耳边絮聒一些养生小法门。她极端可爱受罪菊，每次咱们去她家，她齐会给咱们作念沿路苦菊菜，说吃了不但清热解毒，还能让你一觉睡到天亮。
国产自拍偷拍在线视频那天晚餐，我突发奇思，决定尝试一种新作念法：用鸡蛋饼卷苦菊。说真话，之前我很少受罪菊，总认为苦味菜不好进口，但为了家东谈主的健康，我照旧决定挑战一下。没思到，这谈菜一上桌，全球齐吃得饶有真谛，连平素不怎么爱吃蔬菜的女儿也连连感触。
苦菊，这种菜在咱们日常生计中可能并不算极端常见，但其实它的养分价值很是高。苦菊富含多种维生素和矿物资，尤其是维生素C、维生素E和钾元素。它具有清热解毒、消炎抗菌的作用，对身体排湿去火有着很好的效用。尤其是在立秋之后，天气也曾燥热，东谈主体容易出汗，上火潮湿重，受罪菊刚巧不错防御身体，匡助咱们复原健康。
另外，苦菊还有一定的利尿作用，不错匡助身体排出鼓胀的水分，摒除水肿。因此，关于那些肚子容易胀气的东谈主来说仁科百华qvod，多受罪菊不仅能清热解毒，还能灵验毁坏腹部的不适感。
